不喜欢的，你可以礼貌的拒绝，但尽量不要说谎，也不必勉强自己。人这一生时间有限，强迫自己久了，反而会忘记去主动争取自己的所想。
1.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。
——罗伯特·戴博德 《蛤蟆先生去看心理医生》
2.去想无关紧要的事，去想想风吧。
——杜鲁门·卡波特 《关上最后一扇窗》
3.慢慢来，这真的是一个非常优雅尊贵的词。尤其是在一切都追求速度的时代里，能有人对你说“不着急，慢慢来”，这真的是从心底泛出的温柔，无可匹敌。
——苏芩
4.人生本来就没有相欠。别人对你付出，是因为别人欢喜；你对别人付出，是因为自己甘愿。
——白落梅 《你若安好 便是晴天》
5.你太习惯这个世界了，才会对任何事情都不感到惊奇。
——乔斯坦·贾德 《苏菲的世界》
6.时代就像筛子，筛得每个人流离失所，筛得少数人出类拔萃。
——《碎琉璃》
7.失意事来，治之以忍，方不为失意所苦。快心事来，处之以淡，方不为快心所惑。
——曾国藩
8.你的人生所发生的一切，只有你能赋予它们意义，而这正是你的力量所在。你可以自由支配这种力量，自行选择或决定事件发生的方式。所有的意义都由你说了算。
——安德烈·莫瑞兹
9.看海看久了想见人，见人见多了想看海。
——村上春树 《且听风吟》
（二）多听人民日报说
人生在世，难免会遇到大大小小的挫折。面对生活的起伏，如果总是消极颓丧，只会让自己的处境更加艰难。越是遇到挫折的时候，越要拿出实实在在的行动，想办法重新振作。
懂得自愈的人，会把挫折当成一块“磨刀石”，在不断的试错中，使技能愈发成熟、心志愈发坚韧。请相信，拥有优秀的习惯、坚强的意志的人，是不会被轻易击败的。