2025-08-24 10:26:00 这10个饮食习惯，正在悄悄偷走你的寿命！

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。以下10个不良饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！01不吃早餐与经常吃早餐的人相比，不吃早餐的人心血管疾病死亡和癌症死亡的风险更高。另外

2025-04-06 19:51:00 转扩！心血管不好建议吃点高钾食物

来源：华声在线-湖南日报【转扩！#心血管不好建议吃点高钾食物#】保护心血管，饮食是重要一环。除了“少吃盐”，还要“补点钾”。为什么钾对心血管健康很重要？#5类人尤其需要补点钾#，如血压超标、一吃就胖、容易拉肚子、出汗多等。那吃什么补钾效果好？食谱请收好↓↓ ​

2025-04-08 07:57:00 当心！这些你爱吃的，正在悄悄升高你的尿酸

提起痛风，大家往往对“高嘌呤食物”深恶痛绝。但在对待“痛风饮食”上，大家可能有个误区：认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物，就能避免高尿酸、痛风的发生和发展。但实际上，除了“高嘌呤”食物，还有一些饮食因素也对尿酸的升高和痛风的发作有很大影响。01限制食物“嘌呤”含量可能出现反作用痛风是由于嘌呤的代谢产物—

2025-04-24 10:51:00 这种“厨房纸”，不要直接接触食物！

厨房纸，已经成了很多人厨房里的标配。平常擦水擦油，它比一般的抽纸都要好用，有些人也会在煎肉之前，用厨房纸擦掉表面的水分，避免煎的时候油花四溅……不过，在这么顺手的使用过程中，你有没有想过，厨房纸可以用来直接接触食物吗？答案是，还真不一定。厨房用纸可以用来包装食物吗？很多厨房纸在上市的时候，都遵循了我

2025-05-04 14:12:00 空气炸锅里的纸，真的劝你别乱买！

本文转自【央视财经】；硅油纸是空气炸锅的“神仙搭子”，更是懒人的超级福音，用完直接一扔，刷碗都省了。那么，硅油纸到底是什么纸？我们买的硅油纸，真的安全吗？01硅油纸到底是什么纸？硅油纸是一种由原生纸浆、淋膜层和食品级硅油层构成的食品接触用纸。目前市面上的大部分单面硅油纸包括三层：最外层是纸层，中间是

2025-04-02 09:23:00 睡前饿了，整点夜宵？这3类人别犹豫，吃点东西比饿着入睡更健康！

晚上睡前饿了，特别想吃东西一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，因此，很多人会发现睡得越晚越想吃东西，甚至饿得难以入睡。长期空腹睡觉对身体有哪些危害？01胃炎、胃溃疡不管是否吃

2025-06-04 15:48:00 吃“聪明药”能提高成绩？谣言！其实大脑最爱这6种食物

每当高考临近号称能提高成绩的“聪明药”就频频出现在大家的视野“聪明药”真能让人变聪明？恰恰相反所谓的“聪明药”有着极大的使用风险考生及家长一定要避开“补脑”陷阱“聪明药”是什么？所谓的“聪明药”主要包括哌醋甲酯、莫达非尼、阿德拉等，具有成瘾性大、耐受性和副作用强等特性，全部属于国家管制的精神药物。哌

2025-04-02 10:34:00 北京市市场监管局发布清明节食品安全提示

据“北京市场监督”微信公众号消息，清明节是缅怀先辈、踏青祭扫的传统节日，随着气温回升、风沙增多，食源性疾病进入高发期。为保障市民饮食安全，北京市市场监督管理局发布以下提示：一、选购食品注意事项1.选择资质齐全的正规商场、超市或市场购买食品。2.购买预包装食品时，需仔细查看生产日期、保质期等，不选购包

2025-06-07 22:10:00 管住嘴就是最好的防癌！致癌食物清单，每天看一遍，能不吃就不吃

一日三餐，既是生活的烟火气，也是健康的 “基石”。但俗语称“病从口入”，许多我们爱吃的食物，也是癌细胞的最爱！下面这份致癌食物清单，每天看一遍，能不吃就不吃——来源：湖南日报

2025-04-02 12:14:00 乌鲁木齐市疾控中心发布最新提示！

4月1日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布健康提示：储藏食物需注意，冰箱不是“保险箱”，注意警惕李斯特氏菌。乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）营养与食品安全科专家提示：李斯特氏菌是一种兼性厌氧细菌（有氧环境下生存较好，无氧条件下也能存活），主要以食物为传染媒介，是最致命的食源性