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谷雨时节如何养生?做好这5件事很重要!

0次浏览     发布时间:2025-04-19 23:25:00    

雨润百谷,万物生长

4月20日,我们迎来春天的最后一个节气

谷雨

谷雨时节,应当如何养生?

这5件事一定要做好↓

健脾化湿,防湿邪

谷雨是“雨生百谷”的意思。春雨滋润土地的同时,也容易给身体带来湿邪,而湿气很容易困阻脾胃。

脾虚人群一般表现为面色萎黄,这也是湿气重的一种表现。有的人会觉得脸上黏腻,老是洗不干净,痰多、嘴巴黏。此外还有大便黏,而且总是擦不干净,还会黏马桶。

抓住春天的小尾巴

一起健康养生吧~

来源:央视一套微信公众号(ID:CCTV-channel1)综合《朝闻天下》《生活圈》

来源:央视一套

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