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世界公认的十大健康长寿习惯公布!最后一个你肯定想不到

100次浏览     发布时间:2025-03-26 02:16:59    

多项研究表明,生活方式在决定人们的健康状况和寿命方面起着至关重要的作用。

2024年6月,复旦大学的研究团队在《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究显示,保持3个健康的生活方式(不吸烟、多运动、饮食多样性),活到100岁的几率增加61%,即使在晚年,坚持3个健康的生活方式也同样有益。


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