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2025-04-18 10:28:00 每天坚持跳绳,一个月后神奇的事情发生了……

坚持跳绳一个月之后,你很可能……变瘦了,肌肉更有力了,心血管耐力也提高了!河南一健身达人尝试跳绳挑战,30天跳了14.6万个(约平均每天4800个)后,发现:体脂率降低了2%~3%、体重减少了2公斤、腰围减少了5厘米。社交平台上也有人记录下跳绳1个月的体重变化:30天内减重3.5公斤,每天跳绳数量逐

2025-05-12 12:14:00 息县妇幼保健院妇科第十届“市民体验”活动月献礼母亲节!恰逢母亲节来临之际

为关爱女性健康息县妇幼保健院妇科同步开启第十届“市民体验活动月”献礼母亲节!活动内容一、免费筛查评估:有盆底肌功能障碍(尿失禁、轻度阴道前后壁膨出、子宫脱垂)的妈妈们,均可免费筛查盆底肌功能,免费进行腹直肌检测、骨盆评估。二、优惠活动项目:1、尿失禁盆底磁+电联合一疗程/18次2、尿失禁盆底磁+电联

2025-05-27 07:19:00 最被低估的延寿运动!很多人都锻炼错了

世界卫生组织定义“健康”为:一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态,以及良好的适应能力,而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。2024年8月12日,欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《衰老学》(GeroScience)期刊上发表了一篇最新研究。这项研究涉及95210人群样本,收集了来自44个运动项目