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中国体重管理:2030 年超 5 亿人超重

0次浏览     发布时间:2025-04-27 10:23:00    

【国家启动“体重管理年”活动,体重管理成热门话题】随着国家启动为期三年的“体重管理年”活动,体重管理门诊在福建多地涌现,外卖平台推出定制减脂餐,甜品店也售卖减糖蛋糕。肥胖不仅被 WHO 定义为疾病,还被称为万病之源,是多种疾病高危因素。数据显示,2025 年中国 41%成年人超重,9%成年人肥胖,预计 2030 年成人超重、肥胖人数将达 5.1504 亿。体重难管好,原因有三。饭没好好吃,食物丰富诱人,“干饭人”易陷入体重循环,饮食结构不合理还会埋下疾病风险。运动没好好做,关键在于循序渐进、持之以恒,但不少人因工作生活难以坚持,反而易伤身。觉没好好睡,研究表明,睡眠时点和时长对体重影响显著,睡晚睡少易肥胖,白天补觉也不行。科学管理体重,要掌握吃动平衡生活方式,“管住嘴”“迈开腿”。还要有打持久战的决心毅力,摒弃快速瘦身幻想,建立长期习惯。体重管理需全社会参与,福建建设慢行系统,卫生健康主管部门发布“攻略”构建健康网络,期待更多单位部门加入。

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